A vitamina B6 (piridoxina) é uma das vitaminas do complexo B, e participa do metabolismo das proteínas, dos carboidratos e gorduras e ajuda no funcionamento das defesas do organismo.

• Saúde do cérebro
• ● Combate os sintomas da artrite
• ● Alivia os sintomas da TPM
• ● Melhora o humor
• ● Mantém vasos sanguíneos saudáveis

Para incluir alimentos ricos em vitamina B6 na dieta, é muito importante montar um cardápio variado, colorido e o mais natural possível. Miúdos como fígado de boi, oleaginosas, peixes e outros frutos do mar são fontes fundamentais desse nutriente. Consulte seu nutricionista de confiança para elaborar um plano alimentar completo.

Nesh B6 geralmente é indicado em casos de deficiência, que pode ser causada pela baixa ingestão dos alimentos fonte dessa vitamina ou em situações que aumentam as necessidades dessa vitamina, como gravidez, doença celíaca, doença de Crohn e colite ulcerativa.

A ingestão diária recomendada de vitamina B6, provinda da dieta, varia de acordo com a idade:

• 0 a 6 meses de vida: 0,1 mg
• 7 a 12 meses: 0,3 mg
• 1 a 3 anos: 0,5 mg
• 4 a 8 anos: 0,6 mg
• 9 a 13 anos: 1 mg

• - Homens de 14 a 50 anos: 1,3 mg
• - Homens acima de 51 anos: 1,7 mg
• - Meninas de 14 a 18 anos: 1,2 mg
• - Mulheres de 19 a 50 anos: 1,3 mg
• - Mulheres acima de 51 anos: 1,5 mg
• - Mulheres grvidas: 1,9 mg
• - Mulheres que amamentam: 2,0 mg

No caso de deficiência da vitamina, a suplementação deve ser realizada, ultrapassando os níveis de ingestão diária recomendados. A suplementação deve ser indicada pelo médico ou nutricionista.

Cada cápsula mole de Nesh B6 contém 40 mg de cloridrato de piridoxina , a sugestão de uso é de 1 cápsula ao dia, preferencialmente antes da refeição.

Conservar ao abrigo da luz, umidade, calor excessivo e com a embalagem fechada. Após aberto consumir em até 90 dias.

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